Как снять двигатель в грузовом автомобиле

двигатель в грузовом автомобилеРазборочные работы при ремонте автомобиля, осуществляются когда не удается восстановить работоспособность или отклонения технического состояния агрегатов, составных частей механизмов, приборов другими методами, например регулированием.


Читать дальше →

Не растут рабочие веса: как увеличить силовые показатели

не растут рабочие веса - что делать?У многих спортсменов есть такая проблема: не растут рабочие веса.

Есть много методов по уличении силовых показателей, но я посоветую ту, которая помогла не только мне, а и многим поим подопечным.


Читать дальше →

Как набрать сухую мышечную массу: малоизвестный и эффективный способ

Набор сухой мышечной массы

На сегодняшний день много молодых парней хотят набрать мышечную массу, чтобы хорошо выглядеть и привлекать взгляды противоположной половинки. Много есть способов, но я хочу поделиться собственным опытом, который мне неплохо помог.

Это Кето-диета + углеводы. Сейчас расскажу поподробнее.
Читать дальше →

Голодные игры: краткое содержание всех трех книг

Голодные Игры - книга первая - обложка

Два слова о книге «Голодные игры»

«Почему книга прогремела на весь мир?» — задумается кто-то, прочитав краткое содержание «Голодных игр». «Это фантастический триллер с лихо закрученным сюжетом, напряжение в котором возрастает с каждой прочитанной страницей. И только!» Да, верно.
Читать дальше →

Техника плавания кролем и полезные советы от МС

как правильно плавать кролемСамым главным в кроле является гребок.

Сначала рассмотрим движение руки в воде

Вначале вам нужно наработать технику гребка, а именно доводить руку до бедра (не обязательно впритык). Важной ошибкой у юных пловцов является
Читать дальше →

Тренировка ног

Накаченные ноги

Итак, друзья, я продолжаю писать свои статьи про любительский бодибилдинг для тех, кто при минимуме своих усилий всегда и в любом возрасте должен выглядеть спортивно, и быть здоровыми при небольшой затрате своей силы и времени. Опять в продолжение своего курса посвящаю этот раздел тренировке ног, так как это очень важно для общего развития мышц всего тела и поддержания своей энергетике в организме.


Читать дальше →

Плесень и её влияние на здоровье человека

ПлесеньКаждый человек сталкивается с такими проблемами: образование плесени на продуктах питания, появление её в доме, гараже или других помещениях. Многие люди даже не придают этому значение, думая, что плесень безвредная или же просто игнорируют ее появление, но делать этого нельзя. Почему надо следить за появлением плесени? Чем страшна плесень? Как она влияет на здоровье человека? На эти вопросы я попробую ответить в своей статье.


Читать дальше →