Информпедия https://kolobokvl.ru ru [email protected] (https://kolobokvl.ru) [email protected] (https://kolobokvl.ru) https://kolobokvl.ru https://kolobokvl.ru План тренировок на массу 4 дня в неделю https://kolobokvl.ru/sport/plan-trenirovok-na-massu-4-dnya-v-nedelyu.html https://kolobokvl.ru/sport/plan-trenirovok-na-massu-4-dnya-v-nedelyu.html Positive Читать дальше]]> Thu, 27 Aug 2015 12:55:18 +0300 тренировка тело телосложение упражнения Как набрать сухую мышечную массу: малоизвестный и эффективный способ https://kolobokvl.ru/sport/kak-nabrat-suhuyu-myshechnuyu-massu-maloizvestnyy-i-effektivnyy-sposob.html https://kolobokvl.ru/sport/kak-nabrat-suhuyu-myshechnuyu-massu-maloizvestnyy-i-effektivnyy-sposob.html Positive

На сегодняшний день много молодых парней хотят набрать мышечную массу, чтобы хорошо выглядеть и привлекать взгляды противоположной половинки. Много есть способов, но я хочу поделиться собственным опытом, который мне неплохо помог.

Это Кето-диета + углеводы. Сейчас расскажу поподробнее.
Читать дальше]]> Thu, 12 Mar 2015 01:37:38 +0300 масса мышцы набор массы диета питание тренировка Тренировка ног https://kolobokvl.ru/sport/trenirovka-nog.html https://kolobokvl.ru/sport/trenirovka-nog.html Positive

Итак, друзья, я продолжаю писать свои статьи про любительский бодибилдинг для тех, кто при минимуме своих усилий всегда и в любом возрасте должен выглядеть спортивно, и быть здоровыми при небольшой затрате своей силы и времени. Опять в продолжение своего курса посвящаю этот раздел тренировке ног, так как это очень важно для общего развития мышц всего тела и поддержания своей энергетике в организме.


Читать дальше]]> Thu, 19 Feb 2015 01:42:56 +0300 бодибилдинг ноги тренировка фитнес упражнения