Информпедия https://kolobokvl.ru ru [email protected] (https://kolobokvl.ru) [email protected] (https://kolobokvl.ru) https://kolobokvl.ru https://kolobokvl.ru Техника плавания кролем и полезные советы от МС https://kolobokvl.ru/sport/tehnika-plavaniya-krolem-i-poleznye-sovety-ot-ms.html https://kolobokvl.ru/sport/tehnika-plavaniya-krolem-i-poleznye-sovety-ot-ms.html Positive Самым главным в кроле является гребок.

Сначала рассмотрим движение руки в воде

Вначале вам нужно наработать технику гребка, а именно доводить руку до бедра (не обязательно впритык). Важной ошибкой у юных пловцов является
Читать дальше]]> Sun, 22 Feb 2015 14:51:33 +0300 плавание кроль гребок советы Как научиться плавать https://kolobokvl.ru/sport/kak-nauchitsya-plavat.html https://kolobokvl.ru/sport/kak-nauchitsya-plavat.html Positive

Для того чтобы научиться плавать в первую очередь необходимо научиться задерживать дыхание. После того как получится задерживать дыхание хотя бы на 10-15 секунд, надо научиться держаться на воде. Для этого, нужно зайти в воду по плечи, глубоко вздохнуть и лечь на воду. При этом попу стараться держать кверху. Главное не волноваться, пока вы воздух из легких не выпустили — утонуть невозможно.


Читать дальше]]> Mon, 04 Aug 2014 00:52:23 +0400 плавание