Находясь на солнцепеке как взрослые, так и дети могут получить солнечный ожог. Ультрафиолетовое излучение повреждает кожу, в результате чего она краснеет, воспаляется и болит. При длительном нахождении на солнце могут даже появиться волдыри, сильный зуд и шелушение, повыситься температура тела. Что делать если обгорел на солнце, и как избавится от ожога солнцем на разных его стадиях?

Большинство витаминов организм берет через рациональное и сбалансированное питание. Но витамин Д вырабатывается кожей самостоятельно, при воздействии солнца. Ультрафиолет играет непереоценимую роль в биохимических механизмах организма. Если солнечного света мало, возникает недостаток витамина Д.