Очищение легких и бронхов для профилактики бронхита и других заболеваний

Разумеется легкие один из самых важных органов в организме человека. Без легких вы просто не сможете жить. А значит и уход за ними должен быть тщательный, чтобы не возникало проблем с дыханием.



Начнем мы с трехдневного очищения. Приведенные шаги в этой статье помогут вам очистить ваши дыхательные пути.

1. За два дня до очистки, вы должны исключить все молочные продукты из своего рациона. Молочные продукты могут влиять на процесс детоксикации, так как они долго усваиваются, а ваше тело должно избавиться от всех токсинов.
2. За 3 дня очистки нужно пить слабительный чай, перед сном. Пить в первый день и в третий (до очистки). Данный способ поможет избавить вас от всех токсинов в кишечнике. Чтобы очистить ваши легкие, нужна чистота во всем организме, поэтому не упускайте этот момент.
3. Смешайте сок одного лимона с 200мл воды и выпивайте каждое утро натощак, за полчаса до завтра. Это подготовит ваши легкие к регенерации.
4. За завтраком, нужно исключить кофе (и вообще его лучше не пить в этот период), а вместо него пить свежевыжатый сок грейпфрута. Если сок грейпфрута вам неприятен, можете разбавить его родниковой водой или заменить на ананасовый сок. Эти соки содержат натуральные антиоксиданты, которые способствуют здоровой дыхательной системе.
5. Выпивайте 300мл свежевыжатого морковного сока в перерыве между завтраком и обедом. Морковный сок содержит в себе бета-каротин, который в организме преобразуется в витамин А, а именно этот витамин оказывает благоприятное влияние на функционирование легких.
6. За полчаса до обеда советуется выпивать чай из шиповника, имбиря или мяты. Эти травы помогают очистить дыхательные пути от заложения и накопления слизи.
7. В течении обеда, выпивайте стакан сока с калием – калием обладают такие соки как: морковный, сок сельдерея, шпината, петрушки и морской зелени. Калий оказывает мощное влияние на организм, и при попадании в организм будет выступать как очищающий тоник.
8. Перед сном нужно выпивать 300мл клюквенного сока. Он помогает бороться с бактериями в легких, которые могу вызывать различные инфекции.
9. Вам нужно сидеть в сауне по 20 минут в каждый день вашей очистки. Если нет возможности посетить сауну, можно использовать горячую ванну. Данная процедура поможет вам максимально очиститься от токсинов и очистить дыхательные пути. Советую в сауне использовать эфирные масла для большего эффекта.
10. И последнее, что я вам посоветую, это делать прогулки каждый день, хотя бы по 30 минут. При этом сосредотачиваясь на глубоких вдохах и равномерном дыхании. Если вы живете в большом городе, то прогулки лучше делать в лесу либо вообще исключить.

Вот и все шаги по трехдневной очистке.



А теперь, я хочу привести вам список трав, которые так же способствуют очищению легких. Советую их изредка использовать в течении жизни. Итак, травы и их свойства по очищению легких:

• Черный перец – стимулирует кровообращение.
• Хлорелла — удаляет токсины, очищая организм от тяжелых металлов.
• Окопник — очищает легкие и устраняет сухой кашель.
• Кордицепс — заставляет организм вырабатывать антиоксиданты.
• Пажитник — растворяет слизь и убивает любую инфекцию в легких.
• Корень имбиря — помогает изгнать мокроту из легких.
• Гринделия — успокаивает дыхательную систему.
• Лобелия — расслабляет легкие.
• Корень лотоса — широко используется в китайской медицине для поддержки функций легких.
• Лишайник медуница — устраняет бронхит, астму и другие легочные инфекции.
• Лист коровяка – облегчает симптомы астмы и других респираторных заболеваний.
• Корень плеврита — отличное отхаркивающее средство, способствует выведению мокроты из бронхов и носовых ходов. Он также стимулирует лимфатическую систему.
• Дикий американский корень женьшеня — успокаивает, увлажняет и охлаждает в легкие.