Черника для кожи лица и рецепты черничных масок

Черника для лица независимо от того в каком виде она присутствует в вашем рационе принесет огромную пользу. Питательные вещества черники помогают при угрях на лице, пятнистой кожи и поврежденных капиллярах. Ягода богата клетчаткой, витаминами А и С, а также является хорошим источником антиоксидантов. Ее включают в питание сырой, приготовленной с другими продуктами или используют высушенной в чай. Кстати, такой чай отличное средство против гриппа.

Черника против прыщей на лице

Хотя, как правило, образование прыщей связано больше с гормонами, чем с физическим состоянием кожи, но, тем не менее, черника для лица может противодействовать гормональным условиям, из-за которых они возникают. Многие из витаминов в ягоде способствуют нормализации и нейтрализации уровня масла в коже, делая ее более здоровой. В частности витамин А, который включен в витамины для красоты кожи лица также используется для лечения угревой болезни.

Кроме того, все антиоксидантные продукты, в том числе и черника, обладают противовоспалительными свойствами. А, как известно, питание с такими противовоспалительными продуктами является ключевым подходом к уменьшению угрей на лице. Имеется в виду, что для этого регулярно включают в питание не менее двух стаканов черники в день. Конечно, свежая ягода лучше, но также она доступна круглый год замороженная, сушенная или как добавка в виде порошка, жидкого экстракта или в капсулах.

Средство от сосудистых звездочек

Из-за слабости стенок сосудов при жестком воздействии может происходить разрушение капилляров, которое часто приводит к кровоподтекам. Кожа на лице может стать пятнистой или образуются крошечные красные линии, которые называют сосудистые звездочки. Вылечить поврежденные капилляры очень сложно, может пройти продолжительное время, прежде чем они исчезнут. Витамин С в чернике помогает укрепить кровеносные сосуды и снизить риск повреждения капилляров.

Омоложение кожи лица

Фитохимические соединения и антиоксиданты в чернике нейтрализуют свободные радикалы, делая вашу кожу лица более молодой и более свежей. Кроме того, питание с высоким содержанием углеводов и жиров также способствует старению кожи, а черника предотвращает старение. Она с низким содержанием жиров и холестерина обеспечивает необходимыми питательными веществами.

Также волокно в ягоде помогает оставаться вашей кожи лица более молодым и здоровым. Хотя волокно не оказывает на нее прямого воздействия, но играет важную роль в регулировании пищеварительной системы и кишечника. Правильное пищеварение своевременно удаляет токсины и шлаки из организма, делая вашу кожу лица заметно моложе и здоровее.

Маска для лица из черники

В дополнение к улучшению кожи лица изнутри не забудьте побаловать ее снаружи, сделайте маски для красоты.

Рецепт питательной маски для лица из черники

• ¼ стакана свежей черники
• 1 ложка столовая меда
• 1 ложка столовая масла оливкового

Разомните все ингредиенты вместе, можно в блендере и нанесите толстым слоем на лицо. Через пять-десять минут смойте влажной салфеткой.

Очищающая маска с черникой и йогуртом

• 10 ягод черники
• 1 ложка столовая простого йогурта

Смешайте все ингредиенты вместе, можно ложкой или в блендере и распространите маску на лицо. Смывают теплой водой через 15-20 минут. Молочная кислота в йогурте помогает удалять старые клетки, в то время как антиоксиданты в ягоде эффективно оздоравливают верхний слой кожи лица.

Омолаживающая маска для лица из черники

• 2 ложки столовые ягод черники
• 2 ложки столовые сметаны

Смешайте приготовленные ингредиенты ложкой или в блендере и нанесите на лицо. Смывайте влажной салфеткой через 15 минут.

Маска с черникой для глаз

• Горсть черники
• 2 ложки столовые геля алоэ вера

В маленькой миске приготовьте пюре из холодной черники, затем добавьте гель алоэ вера и нанесите аккуратно смесь под глаза на 20 минут. Смывайте теплым влажным тампоном. После такой маски ваши глаза будут выглядеть ярче, а вы себя чувствовать обновленной.

Как видите, сколько пользы приносит черника для лица и не удивительно, ведь она содержит самый высокий уровень антиоксидантов.