Идеальный вес мужчины всегда волновал диетологов разных стран. Японцы, проанализировав многие факторы, влияющие на постепенное ожирение сильного пола дали, интересное заключение. Анкетный опрос проводился среди взрослого населения страны, и были для этого выбраны четыре тысячи мужчин.

Итак, друзья, я продолжаю писать свои статьи про любительский бодибилдинг для тех, кто при минимуме своих усилий всегда и в любом возрасте должен выглядеть спортивно, и быть здоровыми при небольшой затрате своей силы и времени. Опять в продолжение своего курса посвящаю этот раздел тренировке ног, так как это очень важно для общего развития мышц всего тела и поддержания своей энергетике в организме.